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Eine neue Art, die tiefliegende Muskulatur des Beckenbodens zu trainiern – ohne ins Schwitzen zu kommen.
Die Traininseinheiten dauern zwischen 15 und 22 Minuten; in Alltagskleidung mit Schuhen, ganz komfortabel im Sitzen.
Magnetfeldimpulse lösen bis zu 25 000 einzelne Muskelkontraktionen aus – und das sicher und sehr wirkungsvoll.
Die dem PelviPower™ Magnetfeldtrainer zugrundeliegende Technologie, ist die sogenannte Repetitive Periphere Muskelstimulation (RPMS). Eine in der Sitzfläche des Stuhls eingebettetes Stimulationssystem, gebildet aus den Magnetspulen und der zugehörigen Elektronik, erzeugt ein Wirkfeld aus repetitiven und kurzen Magnetfeldimpulsen von 200 bis 500 µsek. Dauer und einer magnetischen Flussdichte von bis ca. 2 Tesla. Die Eindringtiefe beträgt je nach gewählter Intensität 5 bis ca. 15 cm. Der Wirkfelddurchmesser beträgt bis zu 40 cm.
Vereinfacht ausgedrückt, werden durch die Magnetimpulse Muskeln zu einer Anspannung gebracht. Die Impulse werden so erzeugt, dass sich die entsprechenden Muskeln kontrahieren, eine bestimmte Zeit unter Spannung gehalten und dann wieder entspannt werden. Durch das regelmässige Training wird nicht nur die Muskelkraft des Beckenbodens und der umliegenden Muskulatur erhöht, sondern auch die Koordination des gesamten Muskelsystems deutlich verbessert. Die Verbindung zwischen dem Gehirn und den stimulierten Muskeln wird ebenfalls verbessert, wodurch das Bewusstsein und die Kontrolle über bestimmte Muskelgruppen profitiert. Bei dieser Methode gibt es keine Übertragungs- oder Kontaktstimulation, sodass die Klient:innen vollständig bekleidet auf dem Stuhl sitzend trainieren können.
Das PelviPower™-Training wirkt bei den meisten AnwenderInnen sehr schnell. Der Verbesserungsgrad ist bei keinem Menschen völlig gleich, jedoch verspüren die meisten AnwenderInnen eine Verbesserung ungefähr nach der 5. Sitzung, möglicherweise etwas früher oder etwas später.
Ja, es ist möglich das Training ohne Ausziehen oder Wechsel der Kleidung durchzuführen. Durch den Einsatz von Magnetwellen werden übertragungsfrei Signale in die Muskulatur transportiert.
Diese Frage muss differenziert beantwortet werden: Zum einen hängt die Nachhaltigkeit des PelviPower™-Trainings davon ab, in welchem Zustand sich der/die Trainierende zu Beginn des Trainings befindet. Zum anderen davon, ob begleitend zu dem Training ein Eigentraining oder körperliche Aktivitäten erfolgen.
Die wichtigsten Vorteile bestehen darin, dass zum einen das PelviPower-Training keinerlei Anstrengung erfordert, zum anderen kann PelviPower die Wirkung von klassischem Beckenbodentraining oder Eigentraining verstärken.
Ein schnellerer Trainings-Erfolg durch ein paralleles Eigentraining ist bisher nicht bestätigt. Jedoch ist es ratsam, mit dem Eigentraining frühzeitig zu beginnen. Durch das PelviPowerTM-Training spürt der/die AnwenderIn seinen/ihren Beckenboden früher und deutlicher als beim klassischen Training. Ein Vorteil ist, dass damit relativ schnell und zielsicher ein besseres Körpergefühl zur Beckenbodenmuskulatur entwickelt wird.
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